Hidratación: tu mejor defensa contra el calor

La importancia de una buena hidratación en climas cálidos Las altas temperaturas aumentan la pérdida de agua y minerales a través del sudor, haciendo que una adecuada hidratación sea esencial para mantener el buen funcionamiento del organismo. En regiones de clima cálido, donde el calor puede ser intenso durante gran parte del día, no esperar…